Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/engine/inc/mysqli.class.php on line 147 Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/engine/inc/mysqli.class.php on line 147 Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/engine/inc/mysqli.class.php on line 147 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/engine/modules/show.full.php on line 271 Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/index.php on line 60 Главная задача парильщика в бане - хорошо пропотеть! » Бани сауны. Римская, финская, турецкая баня. Фото саун и бань. Бани и сауны Киева. Строительство бань. Мини-сауны. Инфракрасные сауны. Все о банях и саунах. История бани.
 

www.saunas.kiev.ua  
Киевский форум
 
   
   
 
Навигация по сайту
Юмор
 
 

 

 
Главная » Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня » Главная задача парильщика в бане - хорошо пропотеть!
Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня : Главная задача парильщика в бане - хорошо пропотеть!
 

      Главная задача парильщика в бане любого типа - хорошо пропотеть!


       Главная задача парильщика в бане любого типа - хорошо пропотеть. Жар парилки, обжигающий в первые секунды, начинает казаться мягким и расслабляющим по мере того, как человек потеет. Когда пот течет ручьями, у парильщика создается ощущение <вытекающей> из тела накопленной усталости. Никакие физические упражнения, никакие потогонные препараты не способны вызвать столь обильное потоотделение. Каким же образом это происходит?

      При входе в парилку в ответ на воздействие высокой температуры сначала раскрываются поры кожи и увеличивается только кожная температура. Затем открываются дополнительные капиллярные сети, усиливается ток крови в них лимфоток. Благодаря этому резко возрастает площадь соприкосновения тела с окружающей атмосферой и, следовательно, усиливается теплоотдача. Однако основным терморегулятором все же является пот, испарение которого максимально способствует удалению излишков тепла из организма. Кроме охлаждения тела, он играет еще одну очень важную роль. С потом удаляется значительное количество токсических веществ, в том числе молочная кислота - продукт анаэробного метаболизма в мышцах. В сауне создаются условия для кратковременного повышения температуры внутренних органов, что значительно усиливает в них окислительно-восстановительные процессы.

      У человека выделяется в сутки от 0,5 л до 10 л пота. Это зависит от интенсивности работы мышц, температуры внешней среды и количества выпитой жидкости. Так при тяжелой мышечной работе пот содержит значительное количество молочной кислоты и азотистых веществ. У больных людей в его состав может входить глюкоза (при сахарном диабете), желчные пигменты, цистин (при цистинурии), иногда эритроциты. Частично выводятся попавшие в организм соли ртути, железа, мышьяка, меди и других веществ. Это один из механизмов поддержания химического равновесия организма. Длительное потоотделение сопровождается повышением концентрации солей натрия, что приводит, в конце концов, к прекращению процесса потоотделения и возникновению чувства жажды. Утолив ее, человек восполняет недостаток жидкости в организме. Сразу снижается осмотическое давление жидких сред организма и восстанавливается нормальное потоотделение. Для поддержания оптимального баланса, в бане необходимо придерживаться правильного питьевого режима. Бытует мнение, что прием большого количества жидкости перед баней способствует увеличению потоотделения. На самом деле это не так. Увеличивается лишь нагрузка на почки. Жидкость, необходимая для образования пота поступает из совершенно других источников. Она подводится к потовым железам кровеносными сосудами, поэтому усилению потоотделения способствует увеличение кровотока в коже с помощью механических (щетка, жесткая мочалка, веник) или рефлекторных (теплые ножные ванны) воздействий. При потении в бане уменьшаются или вовсе исчезают отеки вследствие перехода жидкости из межтканевого пространства в кровь. При этом также происходит вывод вредных элементов из организма, в обычных условиях для их вывода задействуются печень и почки.

      Потение - такая же потребность человеческого организма, как еда и дыхание. Потоотделение выполняет три важные функции: избавляет организм от шлаков, поддерживает температуру тела в пределах 37°С и помогает сохранить чистоту и эластичность кожи. В наше время, когда человек практически освобожден от физического труда, большинство людей потеет недостаточно. Добавим к этому широкое использование антиперспирантов, препятствующий нормальному потоотделению, загрязненный воздух городов, синтетическую одежду и неподвижный образ жизни. Поэтому баня приобретает очень важное значение. Физиологический эффект воздействия различных видов бань неодинаков. Интенсивность потоотделения сильно зависит от температуры окружающей среды и влажности. Так, например, тело гораздо сильнее потеет при 80-100 °С и влажности 15-25 %, то есть в условиях, которые характерны для русской бани и сауны. В восточной паровой бане, где температура ниже а влажность выше, за потоотделение ошибочно принимают лишь конденсацию влаги из внешней среды на кожу.

      Пот - <ассенизатор> организма. В течении 15-минутного пребывания в сауне с ним выходит такое количество тяжелых элементов, для выведения которого почкам понадобилось бы 24 ч.
 
 
 
   
 
 
  При каких состояниях и недугах не стоит посещать баню и сауну?
Психические и физиологические и воздействия бани на человека
Факторы влияющие на здоровье в сауне
Лечение ожирения и снижение веса в сауне!
Сгоним вес в бане!
Контрастные процедуры в бане
Первая медицинская помощь в бане!
Чтобы тепло было целебным, его надо правильно выбирать и правильно использовать!
Воздействие бани на здоровье человека
Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
 
 

   
Популярное статьи
» Порнушка
» Турецкая баня - хамам. Фото.
» Финская баня (сауна). Подборка фото.
» Баньку - мини сауну в городской квартире можно соорудить самому.
» Турецкий Хамам
» Внутреннее обустройство и размеры бани
» Правила парения в бане
» Бассейны в бане.
» С мужиками в бане
» Печи для саун лучших зарубежных производителей , , , . Обзор.
» Римские бани (термы). Подборка фото.
» Сауна Оазис
» Окна и двери для бани
» Золотые правила пользования веником в бане
» Заготавливаем веники для бани
» Фото кедровых мини-саун.
» Описание мини-саун - "Кедровая бочка" и "Кедровая здравница".
» Пол в бане
» Виды банных веников.
» О русской бане
» Банные обычаи и топка бани
» Полезность бани.
» О римской бани
» Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
» Воздействие бани на здоровье человека
» Дело было в Германии.
» Выбираем материал для строительства бани!
» О стенах бревенчатой бани.
» История финской бани и сауны
» Страшная сила - красота
 
© 2007 www.saunas.kiev.ua

Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке
возможно только с письменного разрешения редакции сайта.