www.saunas.kiev.ua  
Киевский форум
 
   
   
 
Навигация по сайту
Юмор
 
 

 

 
Главная » Статьи о банях и саунах » Не забывайте что в бане...
Статьи о банях и саунах : Не забывайте что в бане...
 

Не забывайте что в бане...     

    - Париться в бане нужно спокойно и без суеты
    - Не стоит ходить в парную после обильной еды или натощак, тем более нетрезвым.
    - Снимите с себя украшения и часы    
    - Перед заходом в парную ополосните тело водой
    - Не поливайте камни после первого захода. Выходя из парной немного посидите в предбаннике, остыньте.
    - Привыкать к температуре следует постепенно. Первый заход не более 5 минут    
    - Обычно в парильню заходят 2-3 раза и находятся там 8-12 минут. Между заходами - отдых 3-5 минут
    - После повторного пребывания в парной и непродолжительного остывания можно испытать воздействие и более низких температур: окунуться в бассейн с холодной водой и даже поваляться на снегу.    
    - Поднимайтесь на полок ближе к потолку, чтобы лучше прогреться, и спускайтесь вниз, чтобы остыть    
    - При контрастных процедурах нельзя переохлаждаться, допускать озноб.
 
 
 
   
 
 
  Правила парения в бане
Советы для любительниц русской бани
Контрастные процедуры в бане
Подготовка веника для бани к использованию
Сгоним вес в бане!
При каких состояниях и недугах не стоит посещать баню и сауну?
ЯПОНСКАЯ БАНЯ /гипотермия/
Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
Первая медицинская помощь в бане!
Дети и сауна
 
 

   
Популярное статьи
» Порнушка
» Турецкая баня - хамам. Фото.
» Финская баня (сауна). Подборка фото.
» Баньку - мини сауну в городской квартире можно соорудить самому.
» Турецкий Хамам
» Внутреннее обустройство и размеры бани
» Правила парения в бане
» Бассейны в бане.
» С мужиками в бане
» Печи для саун лучших зарубежных производителей , , , . Обзор.
» Римские бани (термы). Подборка фото.
» Окна и двери для бани
» Сауна Оазис
» Описание мини-саун - "Кедровая бочка" и "Кедровая здравница".
» Золотые правила пользования веником в бане
» Заготавливаем веники для бани
» Фото кедровых мини-саун.
» Пол в бане
» Виды банных веников.
» О русской бане
» О римской бани
» Банные обычаи и топка бани
» Полезность бани.
» Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
» Воздействие бани на здоровье человека
» Дело было в Германии.
» Выбираем материал для строительства бани!
» О стенах бревенчатой бани.
» История финской бани и сауны
» Страшная сила - красота
 
© 2007 www.saunas.kiev.ua

Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке
возможно только с письменного разрешения редакции сайта.