Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/engine/init.php on line 57 Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/engine/inc/mysqli.class.php on line 147 Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/index.php on line 60 Здоровье и баня » Бани сауны. Римская, финская, турецкая баня. Фото саун и бань. Бани и сауны Киева. Строительство бань. Мини-сауны. Инфракрасные сауны. Все о банях и саунах. История бани.
 

www.saunas.kiev.ua  
Киевский форум

Гибка арматуры

Сайты по тематике гибка арматуры.

dvt-spb.ru

 
   
   
 
Навигация по сайту
Юмор
 
 

 

 
Главная » Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня
Бани, сауны - новости, Статьи о банях и саунах, Здоровье и баня : Воздействие бани на здоровье человека
 
Воздействие бани на здоровье человека

В давние времена, люди ходили в баню лечить недуги, где народные знахари-целители сосредотачивались на своей работе в спокойной обстановке, а пациенты находились в состоянии благоприятном для лечения. Баня вызывала чувство уважение, потому что с ней было связано много народных поверий и традиций. В лечебную силу бани, люди, верят и по сей день, однако знают, что баня не лечит хронические болезни. Баня улучшает общее физическое состояние парильщика, оказывает позитивное влияние на его здоровье, даже при некоторых симптомах болезней. Баня способствует ускорению обмена веществ, Банные атрибуты кровообращению, учащению дыхания и пульса, увеличению температуры тела, снижению давления крови человека. С точки зрения современной медицины - баня оказывает значительное воздействие на здоровье человека. Баня закаляет организм человека, восстанавливает его физическое, душевное, эмоциональное состояние. О позитивном влиянии бани на человека и его здоровье превосходно знали финские, карельские народные целители, знахари, "костоправы", кровопускатели. Оздоровительное воздействие бани основано на поверьях и традиционной народной медицине: "Если человек ощущает, что тянут мышцы, боль в боку, то этого баня лечит. Если болит голова, то нужно идти в баню. Во время кашля ходить в баню нельзя, а когда кашель пройдет тогда можно. Когда человек сильно замерз и идет в баню, холод достает до сердца. Сначала нужно согреть тело изнутри, а только после этого идти в баню"
 
 
 
 
Бани, сауны - новости, Статьи о банях и саунах, Здоровье и баня : Полезность бани.
 

Баня - прежде всего чистота, душевное равновесие, крепкое здоровье, эмоциональное впечатление, расслабление. В давние времена баня предоставляла отличную возможность основательно вымыться, расслабиться, снять напряжение, как минимум один раз в неделю, но при необходимости баней можно было воспользоваться и более одного раза. В наше временя, превосходное сантехническое обустройство квартир, заменяет баню в основной её функции, но всё же баню считают неотъемлемой частью ванных помещений в квартирах. Парилка в бане с процедурой ополаскивания водой настолько сильно очищает кожу, выводя соли и шлаки из организма, восстанавливая суставы, и мышцы, что никакие медикаменты и пилюлю с ней не сравнятся. Баня успокаивает, расслабляет душу и тело, восстанавливает эмоциональное равновесие человека. Нередки были случаи, когда на переговорах общая парилка в бане разряжала сложную, напряженную обстановку, после которой все участники принимали правильное решение, удовлетворяющее всех переговорщиков. Говорят что для людей, которые исповедуют активный ритм жизни, время в бани замедляется, останавливая стрелки внутренних часов человека, что производит на них незабываемое впечатление. После бани человек находится в прекрасном расположении духа, ясными и светлыми мыслями, райским самочувствием, что не может позитивно сказаться на повседневных делах и заботах. Можно сказать, что человек после горячей парилки бани и освежающего душа испытывает "возрождение".

 
 
 
 
Виды бань и саун, Инфракрасные сауны, Статьи о банях и саунах, Здоровье и баня : Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
 

Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.


Готовность инфракрасной сауны к работе, определяется степенью разогрева излучателей, а не температурой воздуха внутри кабины. Поэтому после включения сауны необходимо подождать 10 - 15 минут, чтобы излучатели разогрелись до нужной кондиции.

Не рекомендуется принимать оздоровительные процедуры в инфракрасной сауне на голодный желудок. Не менее чем за 1,5 часа до начала сеанса необходимо слегка перекусить. За полчаса до начала сеанса рекомендуют выпить 0,5 - 1 л. воды, желательно минеральной содержащей магний, железо, натрий, марганец, калий. Потребление воды до и после принятия инфракрасной сауны, необходимо, что бы компенсировать обезвоживание организма. Соки, напитки, содержащие сахар для возмещения потерь воды пить не рекомендуется.

Перед принятием инфракрасной сауны, её необходимо хорошенько проветрить. Лучше всего начинать сеанс с 45 С - это уменьшает нагрузку на организм. После того как в сауне температура для Вас станет наиболее приятной необходимо открыть вентиляционную задвижку. Регулировать температурный режим в инфракрасной сауне во время сеанса можно за счет открывания двери. Принятие горячего душа перед сауной увеличивает потоотделение. Перед сеансом не наносите лосьоны и крема на тело.

В инфракрасной сауне Вам понадобится 2-3 полотенца. Одно подстилается на сиденье, второе для снятия пота с тела (на заметку: - вода оказывает сильное сопротивление ИК - излучению), третье для вытирания пятен пота которые могут образоваться на стенках кабины от соприкосновения с телом человека.
Схема сеанса в инфракрасной сауне.
При простудных заболеваниях, увеличение продолжительности сеанса, повышает иммунную систему.
Не забывайте о водном балансе вашего организма на протяжении всего сеанса. Также стоит приять во внимание, что люди с высоким уровнем в организме тяжелых металлов, пестицидов, химических токсинов могут иметь сложности с выделением пота.

Для более эффективного прогрева лодыжек и ног их следует поднять. Если вы желаете прогреть какие то части тела более глубоко, то необходимо разместить их, как можно ближе к инфракрасным нагревателям.

После окончания сеанса, рекомендуется 3 - 5 минуты спокойно посидеть и не делать никаких резких движений, так как после выхода из инфракрасной сауны повышается циркуляция крови и потоотделение.

Количество сеансов принятия инфракрасной сауны не ограничено, однако стоит учесть что наиболее оздоровительный и профилактический результат имеют не частые, а систематические процедуры. Если вы решили принять повторный сеанс, обратите внимание на свое самочувствие.

Для тех, кто применяет инфракрасные сауны с лечебной целью, оптимальным считается сеанс продолжительностью 30 минут в день.

После того как вы приняли процедуры, нужно сходить в душ.

Беременным женщинам, ...

 
 
 
 
Вернуться назад  <<  [1] 2 3 4 5 6  >>  Следующая страница

   
Популярное статьи
» Порнушка
» Турецкая баня - хамам. Фото.
» Финская баня (сауна). Подборка фото.
» Баньку - мини сауну в городской квартире можно соорудить самому.
» Турецкий Хамам
» Внутреннее обустройство и размеры бани
» Правила парения в бане
» Бассейны в бане.
» С мужиками в бане
» Печи для саун лучших зарубежных производителей , , , . Обзор.
» Римские бани (термы). Подборка фото.
» Сауна Оазис
» Окна и двери для бани
» Золотые правила пользования веником в бане
» Заготавливаем веники для бани
» Фото кедровых мини-саун.
» Описание мини-саун - "Кедровая бочка" и "Кедровая здравница".
» Пол в бане
» Виды банных веников.
» О русской бане
» Банные обычаи и топка бани
» Полезность бани.
» О римской бани
» Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
» Воздействие бани на здоровье человека
» Дело было в Германии.
» Выбираем материал для строительства бани!
» О стенах бревенчатой бани.
» История финской бани и сауны
» Страшная сила - красота
 
© 2007 www.saunas.kiev.ua

Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке
возможно только с письменного разрешения редакции сайта.