www.saunas.kiev.ua  
Киевский форум
 
   
   
 
Навигация по сайту
Юмор
 
 

 

 
Главная » Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня
Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня : Факторы влияющие на здоровье в сауне
 

Факторы влияющие на здоровье в сауне

Тепло : Высокая температура сауны воздействует на механизмы термо-регуляции человека, тесно связанные с жизненно важными органами и система-ми. Под влиянием временного перегревания (гипертермии) меняются все функ-ции организма - кровообращение, дыхание, свойства крови, выделение и обмен веществ и др.

Холод : Контраст в температуре (горячий и холодный воздух, вода, пар, снег) усиливает воздействие на механизмы терморегуляции, а через них на мно-гие важные функции организма.

Влажность : Очень низкая влажность (менее 15%) способствует боль-шому потоотделению и, следовательно, освобождению от различных шлаков, образующихся в ходе обмена веществ.

Веник : Известно, что вокруг тела возникает воздушная прокладка, кото-рая на десятки градусов холоднее, чем воздух в сауне. Создавая дополнительную вентиляцию кожи, веник, конечно же, усиливает тепловое воздействие и удале-ние пота. Веник является и элементом массажа и механического раздражения рецепторов кожи, и фармакологического эффекта при специальном подборе ве-ников.

Водные процедуры : Простое гигиеническое мытье в сауне - лишь одна из ее задач. Водная процедура - особый компонент сауны, оказывающий биологическое действие на организм.

Массаж : Это хорошо изученный дополнительный лечебный фак-тор сауны, который должен использоваться как можно шире.

Эмоциональный фактор : Успокаивающее действие воды известно было человеку всегда и различные методы гидро- и бальнеотерапии - хорошо изученные средства как древней, так и современной медицины. В сауне психоэмоциональный фактор связан и с приятной компанией, обстановкой и ритуалом.
 
 
 
 
Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня : Баня против угревой сыпи
 

     Баня против угревой сыпи

 
Угри - этот бич юного возраста. Так сказать, переходный период.

Но, к сожалению, они часто бывают и у людей вполне взрослых. Вызвано это повышенной жирностью кожи.

Кожное сало необходимо для красивой и здоровой кожи. В меру жирная кожа более устойчива к травмам, поскольку жир придает ей эластичность и мягкость. Мало того, кожное сало обладает антисептическим действием на поверхности кожи, предотвращая развитие болезнетворных микробов. Но все хорошо в меру! Избыток сала портит внешний вид кожи и волос, а его антисептический эффект снижается, способствуя развитию бактерий. Продукты их жизнедеятельности раздражают кожу, вызывая появление красных угрей.

Начальная стадия выражается в появлении на коже черных угрей. Это еще не воспаленные, но уже закупоренные салом каналы. Если их не удалять, они развиваются в гнойнички - красные угри.

Бороться с угревой сыпью можно, даже нужно. И поможет в этом :., да, и баня тоже!

Регулярное посещение парной, прогрев кожи и повышенное потоотделение благотворно действуют на кожу, обеспечивая вывод скопившегося сала из пор, связанных каналами сальных желез.

Но роль бани в борьбе с угрями этим не ограничивается!

Врачи и косметологи сходятся во мнении, говоря о стрессах, как об одной из главнейших причин нарушения жирового баланса кожи. Полноценный отдых и психологический комфорт нормализуют баланс сальных желез.

Также очень важным фактором является режим и характер питания. Белки растительного происхождения, витамины А, С, Е, F, РР, группы В; микроэлементы серы, цинка, железа и кальция - вот основа правильного питания при проблемах с повышенной жирностью кожи.

Народная медицина накопила большой опыт коррекции жирности кожи при помощи растительных препаратов. Это примочки из сока алоэ, отвара корневищ желтой кубышки, настой из листьев малины.

Важно : вредно для лечения и профилактики угрей спирт и перекись водорода Т.к. они так грубо и резко уничтожают кожное сало, что это часто приводит к эффекту, прямо противоположному вашим целям. Не рекомендуется также мыть жирную кожу лица с мылом.

Идеальный вариант - это осторожная обработка кожи лица специальными лосьонами для жирной кожи. Кстати, при нанесении лосьона следите, чтобы тампоны хранились в чистой сухой и закрытой емкости. Ни в коем случае не наносите лосьон пальцами, и вообще старайтесь не дотрагиваться пальцами до кожи лица. На подушечках пальцев всегда находится в сотни раз больше микробов по сравнению с любыми другими участками кожи.
 
 
 
 
Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня : Психические и физиологические и воздействия бани на человека
 

        Психические и физиологические и воздействия бани   

Циркуляция : Жар способствует увеличению циркуляции крови в коже, увеличивая объем перекачиваемой сердцем крови с 4-6 литров в минуту до 9-10. Давление крови иногда увеличивается, иногда уменьшается, согласно наблюдениям; вероятно частота посещений сауны играет здесь важную роль. Кровеносные сосуды расширяются в жаре, уменьшая кровяное давление. Частота пульса увеличивается от нормальных 75 ударов в минуту до 100-150.

Частота дыхания увеличивается. При постоянном посещении сауны уменьшается частота нормального дыхания.

Температура тела : Под действием жары температура тела увеличивается, выделяется пот. Но пот не может охладить кожу и вместо этого тело поглащает даже больше тепла из вне, но температура больше не увеличивается (около 0,6 C за 5 минут нахождения в сауне).

Психические воздействия : И посетители саун и ученые согласны, что во время посещения сауны и после него люди чувствуют себя расслаблеными.
 
 
 
 

   
Популярное статьи
» Порнушка
» Турецкая баня - хамам. Фото.
» Финская баня (сауна). Подборка фото.
» Баньку - мини сауну в городской квартире можно соорудить самому.
» Турецкий Хамам
» Внутреннее обустройство и размеры бани
» Правила парения в бане
» Бассейны в бане.
» С мужиками в бане
» Печи для саун лучших зарубежных производителей , , , . Обзор.
» Римские бани (термы). Подборка фото.
» Окна и двери для бани
» Сауна Оазис
» Описание мини-саун - "Кедровая бочка" и "Кедровая здравница".
» Золотые правила пользования веником в бане
» Заготавливаем веники для бани
» Фото кедровых мини-саун.
» Пол в бане
» Виды банных веников.
» О русской бане
» О римской бани
» Банные обычаи и топка бани
» Полезность бани.
» Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
» Воздействие бани на здоровье человека
» Дело было в Германии.
» Выбираем материал для строительства бани!
» О стенах бревенчатой бани.
» История финской бани и сауны
» Страшная сила - красота
 
© 2007 www.saunas.kiev.ua

Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке
возможно только с письменного разрешения редакции сайта.