Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /home/badmin6/domains/saunas.kiev.ua/public_html/index.php on line 60 Бани сауны. Римская, финская, турецкая баня. Фото саун и бань. Бани и сауны Киева. Строительство бань. Мини-сауны. Инфракрасные сауны. Все о банях и саунах. История бани.
 

www.saunas.kiev.ua  
Киевский форум
 
   
   
 
Навигация по сайту
Юмор
 
 

 

 
Главная
Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня : ЯПОНСКАЯ БАНЯ /гипотермия/
 
   Японцы ежедневно или минимум раз в 3-4 дня принимают баню.
   В котле нагревается вода до температуры "кипятка" / + 45-46 гр.С /.
   Японец надевает шапку и садится в котел так, чтобы вода ему была до
груди /до уровня сердца/, и сидит в воде 15 мин.

   Я прочитал это на Крымской АЭС в 1980 году в книге "Горячий жар".
   Подумал, налил в чугунную ванну воды с температурой + 45гр.С и ....
   Влезть в воду с такой температурой первый раз  сложно.  Впечатление
такое, что можно свариться. Начинать нужно с 42-43гр.
   После пребывания в воде в течение 15 мин частота пульса удваивается.
   Выходя из  ванны  нужно  придерживаться за стенки и т.п.,  чтобы не
упасть... Затем насухо вытереться и лечь в предварительно подготовлен-
ную постель,  укрывшись до подбородка, не снимая шапки. Лежать укрытым
в течение 15-20 мин. Ощущение такое, что в груди горит костер, из ушей
валит дым, а из рта пышет пламя.

   Предупреждаю, что с плохим сердцем эту операцию нужно делать  очень
осторожно. Лучше  в присутствии взрослых.  В книге сказано,  что баней
можно лечить гипертонию, но только под наблюдением опытного и знающего
врача.

   Кроме времени пребывания в воде /15 мин./ нужно следить за  пульсом
- не рекомендую удваивать частоту пульса. Вполне достаточно находиться
в воде до увеличения частоты пульса в 1,5 раза по отношению  к  пульсу,
который у Вас бывает в спокойном состоянии.
   Через 15-20 мин можно открыть руки и начать глубоко дышать,  провет-
ривая легкие, еще через 15 мин открыть грудь.  Через 30-40 мин  насухо
обтереться и 15 мин посидеть (лежать) раздетым, принимая воздушные ванны.
   Когда  частота  пульса восстановиться, а тело высохнет,  опуститься
в ванну в уже частично остывшую воду, погреться 5 мин и помыться. После
чего принять холодный душ и напиться крепкого горячего чаю. Перед чаем
не повредит и 100гр.
   Отдыхать минут тридцать....
   На второй день чувствуешь себя заново родившимся.
   Это, конечно, не русская баня с веником и друзьями, но ......
   Удобства японской бани в том,  что все можно делать,  не  выходя  из
собственной квартиры.

   В субботу 01.06.02. предварительно набегавшись и выполнив все выше
перечисленное включил телевизор и "...  о боже!" Наши ученые  изобрели
гипотермию /см.выше/. Все то же, только под наркозом при температуре воды
всего лишь 42гр.С и под наблюдением толпы врачей.
   То, что японцы делают в течение тысяч лет, я,  более-менее регулярно,
 делаю 22 года, наши "ученые" открывают сегодня.

Желаю Вам легкого пара /воды/ !!!

Выражаем огромную благодарность Евгению за данную статью!
 
 
 
 
Статьи о банях и саунах » Здоровье и баня : Психические и физиологические и воздействия бани на человека
 

        Психические и физиологические и воздействия бани   

Циркуляция : Жар способствует увеличению циркуляции крови в коже, увеличивая объем перекачиваемой сердцем крови с 4-6 литров в минуту до 9-10. Давление крови иногда увеличивается, иногда уменьшается, согласно наблюдениям; вероятно частота посещений сауны играет здесь важную роль. Кровеносные сосуды расширяются в жаре, уменьшая кровяное давление. Частота пульса увеличивается от нормальных 75 ударов в минуту до 100-150.

Частота дыхания увеличивается. При постоянном посещении сауны уменьшается частота нормального дыхания.

Температура тела : Под действием жары температура тела увеличивается, выделяется пот. Но пот не может охладить кожу и вместо этого тело поглащает даже больше тепла из вне, но температура больше не увеличивается (около 0,6 C за 5 минут нахождения в сауне).

Психические воздействия : И посетители саун и ученые согласны, что во время посещения сауны и после него люди чувствуют себя расслаблеными.
 
 
 
 
Бани, сауны - новости, Статьи о банях и саунах, Обустройство бани : Бассейны в бане.
 
Бассейны в бане.

    В давние времена бани, как правило, строились, в близи речек, озер или других природных водоёмов, что давало возможность окунуться после горячей парилки в холодную воду остудить тело и получить удовольствие.


    В наше время - время больших городов, мегаполисов далеко не каждый может себе построить баню, да и к тому же построить её на берегу природного водоёма. Поэтому большинство людей, как правило, снимают баню на несколько часов, что бы отдохнуть, закалиться, расслабиться или просто провести время с друзьями.

Бассейн в бане    В современных банях, на смену природных водоёмов пришли бассейны, которые делают возможность более комфортно проводить банную процедуру, чем без него. Бассейны бывают наземные, заглубленные или полузаглубленные.

    Для тех, кто строит баню, современные технологии сегодня позволяют, построить бассейн того размера и типа, который его больше всего удовлетворяет. В продаже сегодня есть все материалы необходимые для строительства: древесина, бетон, металлическая арматура, насосы, трубы, плитка, мозаика, гидроизоляционные материалы и сантехника.

    В специализированных торговых сетях в широком ассортименте есть и готовые решения бассейнов, которые продаются в разобранном виде. В зависимости от возможностей, вкуса и потребностей можно собрать из готовых элементов или самостоятельно построить бассейн объемом от 15 до 45 м3 .

    В современных банях можно встретить каскад бассейнов - несколько бассейнов с разной температурой воды. Такое решение даёт очень сильный эффект при принятии банной процедуры. Как правило, такие бассейны делают небольшого объема и глубины достаточного, что бы человек, после парилки мог несколько минут полежат в бассейнах с разной температурой воды.

    В бассейне с теплой водой (37-39 ºС) иногда устраивают гидромассажер. Для этого в нижней части бассейна проделывают отверстие для подачи воды, на расстоянии 16-24 см от верхней поверхности, в стене бассейна монтируют сопла диаметром 3-6 мм. Глубина бассейна, делают такой, что бы человек, лёжа в бассейне, мог подставить любую часть тела, под струи воды, которая отбирается из нижней части бассейна насосом и под давлением передается обратно через сопла. Бассейн в банеПроцедуру гидромассажа, проводят, подставляя тело под струи воды. Основной смысл гидромассажа, заключается в том, что на части тела, находящиеся в воде, действует силовое давление воды одинаковой температурой тела человека и окружающей средой. Такого потрясающего эффекта, который получают при гидромассаже, не смогут добиться ни одни пальцы массажиста.


 
 
 
 

   
Популярное статьи
» Порнушка
» Турецкая баня - хамам. Фото.
» Финская баня (сауна). Подборка фото.
» Баньку - мини сауну в городской квартире можно соорудить самому.
» Турецкий Хамам
» Внутреннее обустройство и размеры бани
» Правила парения в бане
» Бассейны в бане.
» С мужиками в бане
» Печи для саун лучших зарубежных производителей , , , . Обзор.
» Римские бани (термы). Подборка фото.
» Сауна Оазис
» Окна и двери для бани
» Золотые правила пользования веником в бане
» Заготавливаем веники для бани
» Фото кедровых мини-саун.
» Описание мини-саун - "Кедровая бочка" и "Кедровая здравница".
» Пол в бане
» Виды банных веников.
» О русской бане
» Банные обычаи и топка бани
» Полезность бани.
» О римской бани
» Инфракрасные сауны. Рекомендации перед использованием.
» Воздействие бани на здоровье человека
» Дело было в Германии.
» Выбираем материал для строительства бани!
» О стенах бревенчатой бани.
» История финской бани и сауны
» Страшная сила - красота
 
© 2007 www.saunas.kiev.ua

Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке
возможно только с письменного разрешения редакции сайта.