| |
Для получения хорошего пара знатоки бани пользуются не только простой водой, но и водой с небольшими добавками.
Все знают восхитительный аромат от полива камней водой с добавлением пива или кваса - пахнет свежеиспеченным хлебом. Но добавлять напитки нужно в пропорции на 3 литра кипятка 50 граммов хлебного кваса или пива, иначе появится запах гари.
Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и оттуда в кровь. В бане, поливая камни настойками из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли.
Очень популярна настойка эвкалипта или масло этого дерева. Они обладают бактерицидными свойствами, причем уничтожают возбудителей таких болезней, как дизентерия, дифтерит, брюшной тиф. Буквально несколько капель эвкалиптового масла, разбавленные в воде, прочистят дыхательные пути.
Полезно в бане подышать хреном - можно выгнать любую простуду и даже грипп.
Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой "хреновой" водой поливают на камни. Запах - аж дыхание перехватывает!
Каждый настой по-своему действует на организм человека:
- Мята улучшает настроение, благотворно действует на сердце.
- Душица лечит заболевания верхних дыхательных путей и нервной системы.
- Листья черной смородины помогут при простуде, укрепят организм после гриппа. Своеобразный аромат дает настой листьев и молодых побегов cмородины.
- Горчица устранит простуду на первых ее стадиях. Острый горчичный дух - хорошее профилактическое средство. Для этого добавьте чайную ложку сухой, хорошо прожаренной горчицы в таз с водой.
- Эвкалиптом хорошо дать подышать детям, страдающим гайморитом, фронтитом. Он хорошо прочищает носоглотку.
- Липа ускорит процесс потоотделения.
Полезных растений много: мята, цветы липы, чабрец, душица, зверобой, мать-и-мачеха, аптечная ромашка, шалфей . Иногда для "банного букета" применяют смеси. Результаты действия таких смесей могут быть разными: антисептически, отхаркивающие, тонизирующие, успокаивающие, потогонные, просто ароматные.
Вы можете комбинировать состав смеси по своему желанию. Но при этом нужно брать растения и травы понемногу - примерно 70-100 г отвара на таз горячей воды. Важно не переборщить, иначе появляется запах гари.
"Аромат степи" - смесь ромашки, душицы и чабреца.
"Лесная сказка " - настой из листьев березы, можжевельника и липы.
"Цветущее лето" - настой из мяты, душицы, лечебной ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, душистого чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра.
Некоторые любители в эти коктейли добавляют немного горькой полыни, которая весьма полезна при заболевании органов дыхания.
Хвойный экстракт используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.
Если нужен противоположный эффект - подышите паром воды, в которую добавлена столовая ложка мелко смолотого кофе. Такого же эффекта можно добиться с помощью запаха жасмина, он активизирует деятельность головного мозга не хуже чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.
Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7-10 капель ментола. Все эти ароматы повышают настроение, благоприятно влияют на нервную систему, сердце, кровеносные сосуды.
Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь - попробуйте попариться с настоем чабреца.
Снотворное действие окажет также посещение парной из мятного или апельсинового масла.
Можно разбросать немного сухих растений прямо по полкам - чаще всего в этих целях используют листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.
И не пытайтесь за один заход перепробовать все средства для образования пара - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов пользования ароматной баней надо выбрать свой, индивидуальный.
Готовим отвар
Смесь из растений засыпают в эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и ставят на сильный огонь. Как только "варево" закипит, нагрев уменьшают до минимума и сверху кастрюлю накрывают тряпкой. В таких условиях отвар томят около 1 ч, затем ему дают охладиться, не открывая крышки. После этого холодный отвар процеживают через марлю, разливают в бутылки, плотно закупоривают и ставят на хранение в темное, прохладное место. Запасаются отваром на 1,5-2 мес.
Важно, чтобы в парилке отвар не дал запах гари. Для этого на камни сначала нужно плеснуть немного чистой воды, тут же подлить немного горячей воды с отваром, затем опять поддать немного воды и снова воды со снадобьем (особо актуально для закрытой каменки). Чтобы ароматизированная влага испарялась равномерно, без перекала, можно просто окунуть веник в таз и разбрызгать по парной.
Знатоки бани готовят сложные настои ароматических трав - коктейли.
Общее количество любого коктейля - около 100 г трав на таз воды. Коктейль тоже хорош только в меру: при избытке трав появляется запах гари.
Коктейль антисептический
Содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика.
Целебные ароматы в сочетании с жаром убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм.
Коктейль успокаивающий
Хорош в бане в завершении дня. Содержит равные количества тимьяна, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели.
Полезен он и для человека, который курит. Зачастую он может почувствовать усиленное сердцебиение, шум в голове из-за повышения артериального давления, после бани возможна бессонница.
Коктейль тонизирующий
У некоторых людей пребывание в жаркой парной вызывает слабость и пульсирующие головные боли. Это связано с понижением артериального давления. Используйте этот коктейль, в который входят: тополевые почки (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части), листья зубровки (1 часть). Аромат такого коктейля улучшит ваше самочувствие.
|
|
