Всё должно быть в меру! Приемлемая норма нахождения в парилке для многих 3-4 захода по 10-15 минут. При излишнем нахождении в парной запросто можно перегреться и навредить себе.
- сильное сердцебиение (170 ударов в минуту) - затруднённое, учащённое дыхание - головокружение - боль в висках - тошнота - звон в ушах
При появлении хотя бы одного из перечисленных симптомов, лучше покинуть парилку, отдохнуть в прохладном помещении!
